Sportlerernährung:

Selbst ambitionierte Hobby-Sportlerin …mehr als 27 Jahre aktiv im Kraft- und Ausdauersport (2014 zweitschnellste Frau Gesamt, bei einem Lauf über 9km) aktiv, Dozentin bei der Academy of Sports und in ständiger Weiterbildung, berate ich Sie gerne zu den Themen:

Ernährungstipps zum Muskelaufbau durch Krafttraining

• Effektive Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo Effekt durch Muskelaufbau, Ausdauersport und gleichzeitiger Reduktionskost


• Tipps für die Ernährung von Ausdauersportlern


• Sinn und Unsinn zum Thema Nahrungsergänzung für (Hobby) Sportler